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给高三班主任的一点建议
更新日期:2013/11/22  有1226位读者读过此文

到了高三,学生总有些急躁、紧张、盲目等一些心理方面的问题,这是班主任、甚至科任教师都必须重视的问题。翻出以前的笔记本,就曾经回答过的学生的问题,简要摘录一些下来。

  一、面对高考时,会认为没有希望,或者每次都考不好时,怎么办? 

  分析:这是没信心和考试焦虑。

  对策:

  1、信心来自实力,因此加强信息需要增强实力:高考的成绩70%的实力+20%的心理素质+10%的运气。因此,基础要打牢。

  2、考不好要时常总结原因,知识要补充改进,方法要改进,只有脚踏实地,一次次查漏补缺,水平才会稳步上升。

  3、别后悔高一、高二没用功,后悔是用昨天的过失来消磨今天的时间,造成明天的痛苦。接受现实,敢于承担责任,全力以赴。

  二、无法忍受每天同样的单调的学习。

  分析:因为劳累和机械的重复。

  对策:

  关键是调整看法,机械重复是创造辉煌的必要步骤,乒乓球运动员不挨球拍单调练习挥球拍就是几个月,武术运动员只练站桩也要几个月,达芬奇天天画鸡蛋也是几个月。只有重复才会积聚实力,才会创造精巧。何况,你们能吃的苦已不太多,生活条件都很好,只有学习这一关。吃得苦中苦方为人上人。

  三、如何控制自己的情绪。

  对策:

  1、改变注意的焦点:听点音乐、做点运动。由于时间的关系,高三的学生不可能有更多的时间听音乐和运动,或者做其他什么事情,班主任可以作些协调。比如:在下午放学的时候可以用15分钟左右组织学生锻炼。在中午上课之前听一些优美的音乐。

  2、改变环境:把教室清洁做得干干净净、把书桌收拾的整整齐齐、抓紧时间利用空闲时间去校园里散步10分钟左右。

  这两个对策,班主任是可以协调并及时给予学生指导的。

  四、时间很紧张,而地区的诊断性考试又已定位,如果成绩差,怎么办?

  分析:紧张和急躁导致的。

  对策:

  一模二定位三巩固,是对地区三次诊断性考试的表述,但这是对整体而言。有的学生要到高考才发生质的飞跃,我们不是经常遇到平时不怎么样,而高考却有尚佳表现的学生吗?(不过要注意,这个说法对其他年级学生的影响。在高一高二要强调,平时不怎么样而高考有尚佳表现的学生毕竟是个别。)

  五、行动松散、紧张不起来怎么办?

  分析:这是因为没有压力和动力造成的,认为木已成舟而致。

  对策:

  1、让学生认识到,适度的紧张有利于竞争,包括高考。

  2、帮助学生确立目标,找准位置。

  六、学习中的高原阶段。

  分析:是因为以前学习的匀速性受到知识综合、授课速度和数量的增大而改变。

  对策:

  耐心。保持足够的冷静,走过去就是一片艳阳天。

  七、给学生们的建议:

  1、理性思考十二字:考前接近全力,考中顺其自然,考后调整完善。

  2、应考四字:不懈、不慌。

  八、理性思考。

  1、避免盲目性。

  2、想清楚最糟糕的结局是什么,这结局是否难以使你无法生活下去。

  3、尽力而为,力争更好的结果。




 

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